Wie kann man Heuschnupfen vorbeugen?

Den Kontakt mit Pollen ganz zu vermeiden, ist schwierig. Heuschnupfen-Betroffene sollten Aktivitäten im Freien möglichst auf regnerische Tage verlegen und sich nicht in der Nähe von Getreidefeldern oder blühenden Wiesen aufhalten. Es wird empfohlen, während der Pollensaison nur zu bestimmten Zeiten zu lüften, auf dem Land abends, weil dort am Morgen die Pollenkonzentration am höchsten ist. In der Stadt ist es umgekehrt: Dort sinken die meisten Pollen abends nach unten. Daher sollte man hier das Lüften auf den Morgen verlegen. Allerdings verhalten sich einzelne Pollenarten im Tagesverlauf unterschiedlich.

Gut zu Wissen:

Die Stiftung Deutscher Polleninformationsdienst bietet täglich aktuelle Pollenvorhersagen.

Verschiedene  Apps bieten Pollenflugvorhersagen, die Dokumentation eigener Symptome und darauf aufbauend die Möglichkeit, das Auftreten von Symptomen mit der Art und Anzahl von Pollen in der Umgebung des Nutzers zu kombinieren und damit zu verstehen.

Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine Staubmaske helfen. Allerdings werden diese Masken, die im Straßenbild asiatischer Großstädte gang und gäbe sind, hierzulande oft als stigmatisierend empfunden.

Letzte Aktualisierung: 14. März 2017 / Quellen
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Quellen:
  • Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz: Aktionsplan Allergien - Allergieportal. (eingestellt am 31.12.2012)
  • Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung – Kindergesundheit-info.de: Was tun bei Heuschnupfen?
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  • Beck, I. et al.:  High Environmental Ozone Levels Lead to Enhanced Allergenicity of Birch Pollen. PLOS one, Nov 20, 2013.
  • Chaker, A.: Allergische Rhinitis im Kindesalter. In: Pädiatrische Allergologie 3/2013, S. 6-9
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  • Graham-Rowe, D.: When Allergies go West. In: Nature, Vol 479, Nov. 2011. Online Publication
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  • IQWIG – gesundheitsinformation.de: Allergischer Schnupfen: Nichtmedikamentöse Maßnahmen, 2014 (letzter Abruf 06.03.17)
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  • Kanter, U. et al.: Molecular and Immunological Characterization of Ragweed (Ambrosia artemisiifolia L.) Pollen after Exposure of the Plants to Elevated Ozone over a Whole Growing Season. In: PLOS One, 13.04.13, online publication
  • Kinderumwelt – allum.de: Allergische Rhinitis (Heuschnupfen) (letzter Abruf 06.03.17)
  • Manabu S. et al.:  The role of long-lived reactive oxygen intermediates in the reaction of ozone with aerosol particles. In: Nature Chemistry 3/2011, 291
  • Robert-Koch-Institut (RKI, Hrsg.): Gesundheit in Deutschland 2015, S. 77-82
  • Ring, J. et al: Weißbuch Allergie in Deutschland 3. Auflage, München 2009
  • Ring J. Angewandte Allergologie, 3. Aufl., Urban & Vogel, München, 2004
  • Schmitz, R. et. al.: Verbreitung häufiger Allergien bei Kindern und Jugendlichen in Deutschland. Ergebnisse der KiGGS-Studie – Erste Folgebefragung (KiGGS Welle 1). In: Bundesgesundheitsbl 2014 · 57, S. 771–778
  • Slovik, A. et al.: Intradermal Grass Pollen Allergen Immunotherapy for Seasonal Allergy: A Randomized Controlled Trial. In: J Allergy Clin Immunol. 2016, Oct 20. Online Publication (Abstract)
Letzte Aktualisierung:
14. März 2017

Die hier aufgeführten Leitlinien und Aufsätze richten sich, so nicht ausdrücklich anders vermerkt, an Fachkreise. Ein Teil der hier angegebenen Aufsätze ist in englischer Sprache verfasst.

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